山芹菜屬於野生菜,又名葉芙蓉、或鴨兒芹,是多年生草本,夏天開白色小花,莖葉均可食。山芹菜含辛香味,無病蟲害,免噴農藥,和筍一樣是清潔衛生的蔬菜。
含粗纖維、粗蛋白、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、鐵、磷...等營養,葉子照不到光的話,口感更嫩,所以要種在有些遮光的地方(不要全日照),我田裡的山芹菜是自己長出來的,大自然好神奇,生命真得會自己找到出口,之前種過的植物,總會自己找到機會又"長"出來!....不過也還好我沒有亂拔草,所以她們才有機會長大吧!
山芹菜屬於野生菜,又名葉芙蓉、或鴨兒芹,是多年生草本,夏天開白色小花,莖葉均可食。山芹菜含辛香味,無病蟲害,免噴農藥,和筍一樣是清潔衛生的蔬菜。
含粗纖維、粗蛋白、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、鐵、磷...等營養,葉子照不到光的話,口感更嫩,所以要種在有些遮光的地方(不要全日照),我田裡的山芹菜是自己長出來的,大自然好神奇,生命真得會自己找到出口,之前種過的植物,總會自己找到機會又"長"出來!....不過也還好我沒有亂拔草,所以她們才有機會長大吧!
No.42綠蘿蔓
蘿蔓的別名又叫:立生萵苣、凱撒萵苣、蘿美生菜,菊科萵苣屬,我是買苗來種的,我的農友在家裡陽台種的長得更好,可見這種作物應該比較不用全日照,且怕風吹雨打。可以一直採外葉來吃,不用整顆摘下來!
每100g蘿蔓萵苣含有鉀247毫克、鈣質33毫克、維他命C 24毫克...
通常用來作生菜沙拉,因為不苦!
今天聽另一個有經驗的農友分享