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這是一個在美國攻讀到資訊博士的女生"易思婷"寫的"登山+攀岩"書,書封寫的有點誇張:從博士生到撿拾過期食物過日子...不過,看完他人生戲劇般的轉折(從聽媽媽話的乖乖女到敢去做自己喜歡的事情)會覺得真得蠻誇張的。作者對很多戶外運動都有涉略:泛舟、登山、攀岩..書中都有著墨。

<重點摘要>

1.登山:

介紹了數個知名的山頭:丹奈利峰(Denali)、阿空加瓜(Aconcagua)、提頓山脈(Teton Range)、北喀斯喀山區(North Cascades)...的登山經驗,尤其一開始參加"美國戶外領導學校"(National Outdoor Leadership School)在阿拉斯加辦的冰川攀登課程,另人驚艷,光打包負重就要30kg(理想負重是不超過體重的40%)..為了不要掉到冰川裂隙中,必須繩隊行走,扎營前還要用2M的探測棒地毯式探測,確定安全範圍之後才能解繩搭帳篷,自己鏟雪做出廚房、廁所和防風牆....最有趣的是冰川上為了環保,不能隨意方便,還得放在塑膠袋裡找到"冰川裂隙扔進去...感覺國外登山,是體能、技術的挑戰與練習,賞景、看物變成其次。在國外竟然用登山做為"不良青少年"的教育課程,透過大自然,讓行為有偏差的人回歸正途,有的人有購物癖,但在登山完後發現,在山上這麼多天也只用一個背包的東西就可以快樂生活,回到城市就開始丟棄不需要的東西,回歸簡樸生活,大自然真是有讓人"懂得"正確生活的力量。

2.攀岩:

介紹了優勝美地的半穹岩(Half Dome)、紅岩谷(Red Rock Canyon)、印第安溪(Indian Creek)...因為我是攀岩菜鳥,很多難度數字和攀岩技巧都看不懂,覺得以新手來說,學到最重要二點:
  1)手臂打直、引導身體重量轉移到雙腳,用大肌肉群站立的動作產生往上推力,而不是用手臂往上拉。
  2)選擇確保的繩伴很重要,不是對方的技巧,而是當對方當確保時,是否有認真放繩收繩,還是左右聊天、心不在焉?這可生命攸關

<菜菜心得>

選擇攀岩伙伴(繩伴)和選擇人生伴侶還真有點像,要願意給你做"先鋒"的機會、願意共進共退、以彼此生命安全為最高指導原則,不需要一下子就攀難的路線,一起先攀爬簡單路線熟悉彼此攀爬風格後,再試著去爬難的;登高山處,發現作者對登大山的"謹慎",真是遠遠超過我的想法,自己可以被歸類在不知死活、參加商業團的登山客...作者為了爬阿空加瓜峰,已先參加完近90天的冰川攀登(Glacier Mountaineering),當他們看到有些登山客,居然現場在學"打包背包",真得傻眼,覺得這些人是拿自己的生命開玩笑,所以我覺得以後應多學習荒野求生、紮營..等知識後再爬大山比較穩妥。如果有了較萬全的準備,做的事情就不是"冒險",而是"探"險,很喜歡作者寫的一句話:成就大事業要先會做大夢,想得深、想得久、想得誠,大腦的潛能就會開展。

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