目前分類:菜菜子書摘 (15)

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前天去聽了郝明義老師的演講,自己已經很久沒聽演講,只是最近常被問到"未來我應該要找怎樣的工作?",大塊和TAAZE的這個演講主題似乎是一個可以回應此一問題的線索,我就報名參加了!

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當日座無虛席,擠到很多聽眾都坐在講台前的空地上,我也是其中之一的晚到罰坐地板者。因為郝先生最近出了ㄧ個新的套書,工作DNA,把工作上的層級分為鳥(新鮮人)、駱駝(能擔重任、上有老闆太陽、下有炙熱難搞部屬)和鯨魚(自己當老闆,需要決策,孤獨而不能靠岸休息),正因為他自己經歷了這三個階段,所以與讀者們分享心得!下面我摘要一些有趣與有用的演講內容和個人心得~

 

意外踏入出版界

第一次聽說這麼厲害的出版人,年輕也有被遣送回台,準備高考前一晚吃薑母鴨,酒醉沒去高考,只好兼職翻譯"套公式"的英文愛情小說,慢慢成為正式員工,最後還開起了出版社(大塊出版社)。他形容自己很長一段時間覺得自己是不得不"待在"出版業,不是自願的,直到看了<<給未來者言>>(Unto This Last),十九世紀末的英國人約翰.羅斯金(John Ruskin)作品才漸漸體悟"商人也有殉道者 ",發現出版業是一種奇怪的"共好產業",他不像汽車產業,HONDA的老闆不可能去開TOYOTA,不像電腦產業,微軟的老闆不會去用APPLE,出版業的老闆還是要讀別的出版業出的書,因為彼此是給彼此養份,而某一個讀者可能是因為其他出版業出的書的培育,而有能力讀另一個出版業出的書籍,在發現了自己的信念後,幫助自己走向更黑暗,也幫助自己敢從懸堐邊上多走一步。

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不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法
 
其實應該說是睡前一小時的驚人學習法,睡眠時大腦頻率有REM和NREM兩種,各為20分鐘和70分鐘,只有在REM時期,海馬迴正在整記憶的東西,所以建議睡至少6小時,可以得到4次REM的睡眠!以下整理一些重點分享:
 
1.早起先重點複習昨晚的學習,然後和大家道早安,保持好心情、散個步甚麼的,一早太操大腦沒效率!
 

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毒物專家絕不買的黑心商品:廠商「不老實說的秘密」,化學教授通通告訴你
 
最近黑心貨太多了,菜菜子也應景為大家提供這本書摘,這是毒物專家:師大化學教授~吳家誠寫的書,我只摘一些重要的:


1.買東西請注意"認證標誌"
醬油要認"100%純釀造"標誌 (原來現在很多是用"化學劑調配"的醬油...@_@)

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這是一個在美國攻讀到資訊博士的女生"易思婷"寫的"登山+攀岩"書,書封寫的有點誇張:從博士生到撿拾過期食物過日子...不過,看完他人生戲劇般的轉折(從聽媽媽話的乖乖女到敢去做自己喜歡的事情)會覺得真得蠻誇張的。作者對很多戶外運動都有涉略:泛舟、登山、攀岩..書中都有著墨。

<重點摘要>

1.登山:

介紹了數個知名的山頭:丹奈利峰(Denali)、阿空加瓜(Aconcagua)、提頓山脈(Teton Range)、北喀斯喀山區(North Cascades)...的登山經驗,尤其一開始參加"美國戶外領導學校"(National Outdoor Leadership School)在阿拉斯加辦的冰川攀登課程,另人驚艷,光打包負重就要30kg(理想負重是不超過體重的40%)..為了不要掉到冰川裂隙中,必須繩隊行走,扎營前還要用2M的探測棒地毯式探測,確定安全範圍之後才能解繩搭帳篷,自己鏟雪做出廚房、廁所和防風牆....最有趣的是冰川上為了環保,不能隨意方便,還得放在塑膠袋裡找到"冰川裂隙扔進去...感覺國外登山,是體能、技術的挑戰與練習,賞景、看物變成其次。在國外竟然用登山做為"不良青少年"的教育課程,透過大自然,讓行為有偏差的人回歸正途,有的人有購物癖,但在登山完後發現,在山上這麼多天也只用一個背包的東西就可以快樂生活,回到城市就開始丟棄不需要的東西,回歸簡樸生活,大自然真是有讓人"懂得"正確生活的力量。

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作者生田哲是日本有名的藥學博士,本書讓我們知道原來腦神經細胞是可以不斷"更新"而非有限的!前半是寫腦神經細胞不會再生這個誤謬如何被很多"有名""權威"科學家倡導而延誤腦科學的發展,當時被認為是"瘋子"科學家的堅持下才讓腦神經會再生這件事情重見曙光;後半才是寫因腦神經細胞可再生,我們要怎麼利用這特性,增加再生、去病延壽!

<重點摘要>

1.因為腦科學權威~諾貝爾獎得主西班牙的Santiago Ramón y Cajal 1913主張:成人腦是固定不會改變的,而使腦科學晚了近100年!

菜菜OS:很多新的突破好像都是從不相信既定的事實中發現的!

2.1960年Fernando Nottebohm 教授研究金絲雀每年為何可以唱新曲(只有雄鳥會唱,音域可多達好幾個八度),發現:成年脊椎動物的大腦,仍會製造神經細胞

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地理學教授寫的預測書,我們真得會往"環北極區"大量遷徙嗎? 若果真如此,除了氣候讓"環北極區"冰融有更便利的"港口"交通外,更重要的,豐富的天然氣和石油..等冰下資源也是影響因素!

 

<重點摘要>

1.超級都市"劇增": 人口超過1000萬的都市從1950年的紐約、東京,到2007年的24個=>其中有一個我很不熟悉的城市~剛果的金夏沙

2.高齡化社會有助女性就業,因允許女性投入職場是使勞力庫倍增最快最簡單的方法。

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這是分子廚房之父寫的一本有關"烹飪"與料理的書,真是艱澀啊!所有內容和"化學"一扯上關係我就舉白旗,所以容我只摘錄有用且看得懂的內容:

<重點摘要>

1.烤物時的高度:要拿到與火源同等高度的"側邊"烤=>輻射熱原理(不懂ing)

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英文書名:The Tipping Point,本書探討某些社會現象、流行趨勢,為甚麼會突然成型,到底是什麼"點"誘發的?

<重點摘要>

1.變成流行風潮需要:傳染原,再透過﹝連結者、專家、推銷員﹞傳播出去,借由一些媒體操作或次文化的"定著強化",以及環境力量,就會形成小風潮,數個小風潮就會變成大風潮。

2.要創造風潮資源必須集中,根據少數原則,﹝連結者、市場專家、推銷員﹞都是口耳相傳的推手,資源必須集中在這三個團體

3.資源集中在少數關鍵處,而成功扭轉現狀的案例:

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本書是很多作家有關"飲食"文章小品的集結,真是充滿很多回憶和歷史的書啊!

有些部分不是我的時代,看得辛苦,索性跳過:p,只記錄一些有趣的內容:

1.宜蘭的鴨賞怎麼來的?

原來是用來吃搶收不及的稻作:宜蘭多雨,(一年220天在下雨、2700mm的雨量),尤其2期稻作,常遇上颱風,萬一稻子已結,來不及收,整片淹入田中,利澤簡鄉民就發明把鴨子趕來吃,吃得飽飽肥肥的,又為田土下了不少肥,但是一次這麼多鮮鴨也賣不完,就作成鴨賞。

2.宜蘭的糕渣:

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看見自己的天才:一個智商70少年調查官的成長

小時後因為日本腦炎而燒壞腦子的盧蘇偉,寫他年幼求學的過程,認真有紀律地念書、考大學聯考居然還考了7年,到大學後,終於因為一位教授協助他找到自己的讀書方法,才開始比較順遂!

重點摘要

1."逆向操作"的讀書方法:

不是順著書的內容順序記憶,而是用自己的方式,分類歸納成自己的"筆記",再消化吸收,他不擅長的是"論文"類的題目,所以會想像自己是老師,會出甚麼考題?再把書中內容符合的部份先找出來,整理成一份有系統的資料再消化....

2.一種方法教不會,一定要換方法教:(重複講100次也沒用)

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英文書名:Outliers: The Story of Success

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討論到底這些成功的人士,成功的原因是甚麼? 自身努力、貴人相助還是一定要,但另一重點是要:大環境配合

重點摘要

1.機會是時代帶來的:

因為專業人士最起碼的要求是要累積10000小時的練習(神經學家Daniel Levitin研究結果),也就是說一天3小時、連續練10年(3x365x10=10800),書中舉例:披頭四大紅之前累積1200場次的演出、比爾蓋茲連續寫了7年的程式、傅榮(Joe Fom)律師在併購和訴訟這兩類業務大興盛前,已經累積15年的相關經驗....

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這是一本教你整理"思考"的書!

摘要重點

1.作者用滑翔機和飛機來比喻獨立思考的重要,如果學任何東西都要倚靠老師、上課,而不能自己學習,就如同滑翔機,不能獨力飛行
2.當一些問題無法立刻想出答案時,最好的方法就是:先不要想,心急水不沸,最好是睡一覺讓頭腦歸零後再想
3.我欣賞他寫創意筆記和蒐集資料的方法,隨時把自己的創意和想法紀錄下來很重要!

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這是一本介紹"讀書方法"的書!我把他分四大類重點:1.如何背熟2.如何理解新領域知識3.如何持續4.解題小秘訣,對我比較有用的是前兩大,我只摘要前三部分:

(聽說今天是學生們的考試日,我應景依下,把最近看的這本書摘給打一打,祝各位考生  考試順利呦! 也祝各位  考生家長,心情愉快歐!)

 

摘要

1.如何背熟:

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英文書名:Climate made history

這是一本談"從古到今",氣候演變的書,非常"艱澀",但有很多事情居然都跟"氣候"扯上關係,比方黃巾賊、匈奴亂華....真也讓我開了眼界!

(菜菜子OS:以前那些皇帝都搞錯了,五穀豐收不是他有"德",是他運氣好!)

摘要重點:

※作者因為發現台灣的"大鬼湖"岩石取樣中,有兩道"白帶",推測台灣應有兩次小冰川期(一次約為西元420~520  另一次為1350~1800)

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作者:勝間 和代

原文書名:女に生まれたら、コレを読め(後面的圓圈圈是中文:某某 的意思,也就是說讓你在 "OOXX"活動上,必勝的法則)

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2013年開始嘗試閱讀原文書籍,這是我很喜歡的作家"勝間和代"的作品,日本友人送的。

書中建議,如果要提升自己的生活品質,一定要有計畫和執行與修正,就是PDCA(Plan + Do + Check + Action (改善)

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